5. Memperkuat tulang
Brokoli dipercaya memiliki kandungan vitamin yang terbaik untuk tulang, yaitu kalsium dan zat besi.
Kandungan ini sangat membantu dalam memelihara kekuatan tulang dan mengurangi resiko penyakit tulang lainnya.
Apalagi bagi yang sudah termasuk lanjut usia (lansia), selain minum susu untuk memperkuat tulang.
BACA JUGA:8 Manfaat Rebung yang Kaya Khasiat untuk Kesehatan, Bagus untuk Program Diet
BACA JUGA:Waspada, Ternyata 6 Jenis Makanan dan Minuman Ini Jadi Penyebab Usus Buntu
Ada baiknya juga mengkonsumsi brokoli untuk kesehatan tulangnya.
Jika asupan kalsium pada tubuh ini terpenuhi, maka bisa dipastikan tubuh akan menjadi sehat.
Tidak hanya dari tulangnya saja, melainkan bagian organ lainnya pun juga akan sehat.
BACA JUGA:Anak Muda Harus Tahu! Begini 7 Cara Mencegah Stroke Sejak Dini Agar Masa Tua Segar Bugar
BACA JUGA:8 Manfaat Teh Krisan Untuk Kesehatan, Menyehatkan Mata hingga Menjaga Sistem Imun Tubuh
6. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan nutrisi pada brokoli tidak hanya berguna untuk kesehatan tulang, namun juga berguna untuk kesehatan jantung.
Tidak hanya berguna untuk mencegah penyakit jantung.
Akan tetapi dengan adanya kandungan serat juga bisa mencegah penyakit kolestrol secara alami tanpa bantuan obat kimia.