4. Menjaga jantung sehat
BACA JUGA:Berikut 7 Jenis Tanaman Hias yang Bisa Mengusir Tikus di Rumah
Kandungan serat dan antioksidan dalam buah naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.
5. Menurunkan risiko diabetes
Buah naga memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti dapat membantu mengendalikan gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
6. Membantu menurunkan berat badan
BACA JUGA:7 Manfaat Tanaman Pecah Beling, Ternyata Bisa Mengatasi Penyakit Batu Ginjal
BACA JUGA:Ga Perlu Ke Salon Lagi! Ini 5 Cara Sederhana yang Bisa Dilakukan Untuk Putihkan Kakimu
Meskipun buah naga mengandung gula alami, ia rendah kalori dan lemak.
Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi asupan makanan berlebihan.
7. Meningkatkan kesehatan kulit
Kandungan vitamin C, vitamin E, dan antioksidan dalam buah naga dapat membantu menjaga kelembapan kulit, memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari, serta merangsang produksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit.
BACA JUGA:Menuju Indonesia Emas 2045, Kemenag Luncurkan Gerakan Wakaf Uang
8. Mencegah penuaan dini