PALPRES.COM - Konsumsi kopi yang berlebihan dapat menimbulkan sejumlah dampak negatif bagi kesehatan.
Manfaat kopi bagi kesehatan, termasuk kemampuannya untuk membantu menurunkan berat badan dan diet, telah dibuktikan dalam beberapa penelitian.
Namun, jumlah maksimum kopi yang boleh dikonsumsi adalah empat cangkir per hari, atau 400 mg kafein.
Ada beberapa bahaya kesehatan yang harus kamu hadapi jika kamu minum lebih dari itu.
BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Talas yang Bagus untuk Kesehatan, Dari Sehatkan Jantung hingga Cegah Kolesterol
Bahaya ini akan semakin meningkat jika konsumsi kopi telah menjadi sebuah kebiasaan.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, asupan kopi yang berlebihan atau secara teratur membawa dampak negatif.
Berikut ini adalah beberapa dampak negatif kopi yang harus kamu waspadai, yang sudah kami rangkum dari situs web Alo Doctor!
1. Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan adalah salah satu risiko paling umum yang terkait dengan konsumsi kopi.
Terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan saluran pencernaan kamu, lho.
Kamu mungkin akan mengalami sindrom iritasi usus besar, diare, dan sakit perut sebagai akibatnya.