BACA JUGA:9 Manfaat Dari Daun Singkong untuk Kesehatan: Salah Satunya Dapat Menurunkan Resiko Kanker!
3. Mengatasi kecemasan
Selain dioleskan, menghirup minyak sereh juga berkhasiat untuk kesehatan, khususnya dalam mengurangi stres dan gejala kecemasan.
Menurut sebuah penelitian, menghirup aromaterapi sereh akan membuat tubuh menjadi lebih rileks, tidak tegang, serta lebih cepat pulih dari situasi yang memicu kecemasan.
4. Meredakan nyeri menstruasi
Bagi wanita, mengalami nyeri menjelang menstruasi menjadi suatu kondisi yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman.
Bahkan, kondisi ini kerap menyebabkan gangguan aktivitas.
Tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi air rebusannya untuk membantu meredakan nyeri menstruasi.
Hal ini karena rempah ini bersifat antiinflamasi sehingga menurunkan peradangan dalam tubuh.
Agar rasanya lebih lezat, kamu juga bisa menambahkan madu atau lemon dalam rebusan sereh yang akan kamu konsumsi.
5. Mengatasi Diabetes
Ternyata dengan meminum teh yang terbuat dari batang serai secara teratur dapat menormalkan kembali fungsi pankreas dalam memproduksi insulin.
Oleh karena itu, mengkonsumsi teh dari batang ini dapat menurunkan kadar gula darah.
6. Mengobati Anemia