1. Pilih Suhu Air Mandi yang Tepat
Pilihlah suhu air mandi yang sesuai dengan preferensi kamu.
Kamu bisa memilih antara air hangat atau air dingin tergantung pada kenyamanan kamu.
Air hangat biasanya lebih cocok di pagi hari untuk melepaskan kekakuan otot dan membuat tubuh terasa lebih segar.
2. Gunakan Sabun yang Sesuai
Pastikan untuk menggunakan sabun atau produk mandi yang sesuai dengan jenis kulit kamu.
Jika kamu memiliki kulit sensitif, pilihlah sabun yang lembut dan bebas dari bahan kimia yang keras.
3. Jangan Terlalu Cepat Mandi Setelah Sahur
Setelah sahur, berikan waktu sejenak bagi sistem pencernaan kamu untuk bekerja sebelum kamu mandi.
Jangan terlalu terburu-buru mandi setelah makan sahur agar tubuh tidak terganggu.
4. Jaga Kualitas Tidur kamu
Pastikan untuk tetap menjaga kualitas tidur kamu.