Selama bulan puasa, penting untuk mengelola stres dengan baik, misalnya dengan teknik relaksasi seperti meditasi, membaca Al-Quran, atau menikmati hobi yang disukai.
Pikiran yang tenang dapat membantu tubuh tetap bugar dan semangat menjalani puasa.
Mudah bukan untuk dijalankan? Yang penting beberapa saran diatas, konsisten untuk kamu lakukan.