Minyak yang satu ini mengandung komponen mentol yang bisa meredakan gejala IBS dengan cara memberikan efek relaksasi pada otot-otot di saluran cerna.
Meski khasiat daun mint ini bisa membantu penderita IBS, namun diperlukan penelitian lanjutan untuk mendukung manfaat daun mint tersebut.
BACA JUGA:Kaya Manfaat, Ini 6 Khasiat Akar Alang-Alang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
4. Meringankan kram menstruasi
Manfaat daun mint selanjutnya adalah memberi efek relaksasi pada otot yang juga efektif dalam mengatasi kram menstruasi.
Hal ini didukung oleh sebuah studi yang menyebutkan bahwa mengonsumsi ekstrak daun mint sama efektifnya dengan obat pereda nyeri haid dalam mengurangi keparahan dan durasi kram saat menstruasi.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Daun mint kaya akan fosfor, kalsium, dan vitamin seperti C, D, E, serta A yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.
Cara kerjanya dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sehingga mampu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit kencing manis, sakit jantung, atau hipertensi.
BACA JUGA:Silahkan Dicoba! Ini 5 Manfaat Tanaman Hias yang Perlu Anda Ketahui
6. Meningkatkan Fungsi Otak
Hanya dengan menghirup daun mint ternyata bisa membantu meningkatkan fungsi otak, lho.
Sebanyak 144 orang dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa mencium aroma minyak mint selama 5 menit sebelum ujian, secara signifikan dapat meningkatkan daya ingat.
Sayangnya, dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk membantu memahami cara kerja dari manfaat daun mint yang satu ini.