Pisang memiliki kandungan serat sekitar 3 gram per buah, membuatnya menjadi sumber serat yang cukup baik untuk dikonsumsi sehari-hari.
BACA JUGA:7 Kabar Terbaru Tentang Transfer Pemain Paling Konyol
BACA JUGA:Ada Saldo Rp600 Ribu, Cek Pencairan Bansos PKH dan BPNT Terbaru
3. Peran Serat dalam Pencernaan
Serat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Serat membantu meningkatkan volume tinja, memperlancar gerakan usus, dan mencegah sembelit.
Dengan mengonsumsi cukup serat setiap hari, kamu dapat memastikan bahwa pencernaan kamu berjalan lancar dan terhindar dari masalah pencernaan yang umumnya disebabkan oleh kurangnya serat dalam pola makan.
BACA JUGA:G-Walk Citra Land Palembang Miliki Wahana Baru, Ini Jam Operasional dan Tiket Masuk
BACA JUGA:Midnight Shopping di Palembang Indah Mall, Diskon Hingga 70 Persen, Siapkan Grand Prize Mobil
4. Bagaimana Pisang Membantu Melancarkan Pencernaan
Pisang dengan kandungan seratnya dapat memberikan sejumlah manfaat dalam melancarkan pencernaan.
Berikut adalah beberapa cara di mana pisang dapat membantu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan:
1. Meningkatkan Gerakan Usus
BACA JUGA:Setjen Kementerian ESDM Jamin Keamanan Pasokan BBM dan LPG di Sumbagsel Menjelang Idul Fitri
BACA JUGA:Harga Emas di Pegadaian Hari Ini 22 Maret 2025, UBS Turun, Antam dan Galeri 24 Stagnan
Serat dalam pisang membantu meningkatkan gerakan usus dan mencegah sembelit.