4. Rendah lemak
Ketupat adalah makanan yang rendah lemak jenuh terutama jika dikukus tanpa tambahan minyak. Lemak jenuh yang berlebihan dalam makanan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Sehingga ketupat dapat menjadi alternatif makanan yang sehat terutama jika disajikan dengan lauk yang rendah lemak.
5. Tradisi dan kebersamaan
BACA JUGA:ALHAMDULILLAH! Bupati Muchendi Salurkan 1.129 Paket Beras Kepada Warga Kurang Mampu
BACA JUGA:Pertamina EP Donggi Matindok Field Gelar Safari Ramadan 2025 di 2 Kecamatan
Selain manfaat kesehatan makan ketupat juga mengandung nilai-nilai budaya dan tradisi yang penting. Ketupat sering disajikan dalam acara-acara spesial atau meriah seperti perayaan Idul Fitri atau Perayaan Lebaran. Makan ketupat bersama keluarga atau teman-teman dapat mempererat hubungan sosial dan menciptakan kebersamaan yang berharga.
Meskipun ketupat memiliki manfaat penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan seimbang serta tidak berlebihan karena segala makanan yang dikonsumsi dalam jumlah berlebihan dapat berisiko bagi kesehatan.