Usahakan untuk selalu berada di lingkungan yang positif.
6. Berpikir Positif
Selalu berpikir positif dalam setiap situasi. Melihat sisi baik dari segala hal dapat membantu seseorang untuk menjaga emosi dan menghindari kemarahan yang tidak perlu.
BACA JUGA:Ini Syarat Liverpool Jika Berminat Membawa Harvey Elliott Tinggalkan Merseyside
BACA JUGA:BLT BBM Akan Dibagikan Kepada Masyarakat Penerima Bansos Masuk DTSEN 2025, Yuk Cek Juknisnya!
7. Berolahraga
Olahraga ringan seperti jalan kaki atau senam dapat membantu mengendalikan emosi. Olahraga juga dapat meningkatkan hormon endorfin yang dapat membuat seseorang merasa lebih bahagia.
8. Bersyukur
Selalu bersyukur atas segala nikmat yang diberikan Allah.
Dengan bersyukur, seseorang akan lebih mudah menjaga emosi dan merasa lebih tenteram.
9. Menghindari Konflik
Jauhi segala bentuk konflik saat berpuasa. Bersikaplah santun dan sabar dalam menghadapi setiap masalah.
10. Mengatur Waktu Istirahat