Tercukupinya cairan tubuh dapat mencegah kamu dari penyakit kardiovaskular, seperti jantung, serangan jantung, dan stroke.
Dengan konsumsi air putih yang rutin, kamu dapat menjaga fungsi organ tubuh, memberikan efek relaksasi pada pembuluh darah yang pada akhirnya dapat menjaga tekanan darah pada taraf yang baik.
BACA JUGA:SUKSES! 7 Film Adaptasi Drama KORSEL Ini Berhasil Raup Jutaan Penonton, Ga Ada Bussines Proposal
Jenis Air Putih
Untuk jenis air putih yang kamu minum juga ada 2 macam.
Pertama air putih dingin, dan kedua air putuh hangat. Lalu mana yang lebih baik?
Baik minum air hangat atau dingin keduanya sama-sama baik untuk kesehatan.
Akan tetapi disarankan untuk tidak terlalu mengkonsumsi air dingin secara berlebihan.
Hal tersebut dikarenakan dapat menyebabkan kontraksi otot.
Di sisi lain, air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah dan melindungi organ-organ internal dari kerusakan.
Untuk mengetahui yang lebih baik, sesuaikan dengan kebutuhan tubuh masing-masing.
Berapapun suhunya, yang paling penting adalah kebutuhan air putih dalam sehari harus terpenuh.