Mereka juga mengandung pektin yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
4. Pisang Mas
Pisang Mas adalah varietas pisang yang sangat manis dan lembut.
Mereka mengandung vitamin A vitamin C dan serat yang baik untuk kesehatan mata dan pencernaan.
5. Pisang Hijau
Pisang hijau juga dikenal sebagai pisang tanduk memiliki kulit hijau dan daging lebih kaku.
Mereka mengandung serat yang tinggi potasium dan vitamin C.
Pisang hijau juga mengandung amilase-resistant starch yang membantu mengatur gula darah dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
Jadi jika kalian ingin memanfaatkan manfaat kesehatan pisang mencoba jenis-jenis ini dapat menjadi pilihan yang baik.
Namun penting untuk diingat bahwa konsumsi pisang harus seimbang dengan pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif.