Pasak bumi dikenal sebagai afrodisiak alami, tapi tahukah kamu bahwa ia juga mendukung peningkatan massa otot? Studi dari Universitas Andalas menunjukkan bahwa ekstrak pasak bumi dapat meningkatkan hormon anabolik yang penting dalam proses pembentukan otot. Gunakan 1 kapsul ekstrak pasak bumi setiap hari sebelum tidur untuk hasil maksimal.
7. Daun Salam
Daun salam ternyata mengandung flavonoid tinggi yang membantu mengurangi stres oksidatif pasca latihan. Riset dari Universitas Diponegoro menunjukkan bahwa infus daun salam membantu memperbaiki kerusakan serat otot dan meningkatkan kekuatan. Kamu bisa merebus 5-6 lembar daun salam dan meminumnya dua kali sehari.
Meskipun kamu mungkin belum pernah mendengar semua herbal ini digunakan untuk tujuan tersebut, nyatanya obat herbal untuk pembesaran otot alami bisa menjadi alternatif sehat yang layak dipertimbangkan. Jangan lupakan pentingnya pola makan tinggi protein dan latihan rutin untuk mendapatkan hasil terbaik.
Ingat, tubuh ideal bukan hanya soal penampilan, tapi juga soal bagaimana kamu menjaganya dengan cara yang bijak dan alami.