BACA JUGA: Jukung Meledak saat Isi BBM di Perairan Sungai Musi, 4 Awak Alami Cedera Serius
2. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi alami yang sangat baik untuk meredakan rasa nyeri, termasuk sakit kepala.
Anda bisa membuat teh jahe hangat dengan merebus irisan jahe segar.
Minuman ini tidak hanya mengurangi rasa sakit, tetapi juga membantu meredakan mual yang sering menyertai sakit kepala.
BACA JUGA:Deretan Manfaat Terapi Meditasi Bagi Kesehatan Anda yang Harus Kamu Ketahui
3. Air Lemon Hangat
Air perasan lemon yang dicampur dengan air hangat dapat membantu menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh dan menenangkan saraf.
Kandungan vitamin C-nya juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Minuman ini sangat cocok untuk meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh stres dan kelelahan.
BACA JUGA:Muba Siap Gemparkan Proprov XV dan Peparprov V Tahun 2025
BACA JUGA:SIMAK! Ternyata Manfaat Bunga Telang Bisa Memperlancar Pernapasan loh
4. Lavender
Lavender memiliki efek aromaterapi yang menenangkan.
Menghirup aroma minyak lavender dapat membantu mengurangi ketegangan dan stres yang menjadi pemicu utama sakit kepala.
Anda bisa menggunakan diffuser atau cukup menghirup langsung dari botolnya selama beberapa menit.