Bukan itu saja, kandungan garam yang tinggi dalam makanan ini juga dapat meningkatkan tekanan darah, yang berisiko merusak pembuluh darah otak dan mempercepat penurunan daya ingat.
BACA JUGA:Rutan Kelas IIB Baturaja Kembali Razia Blok Hunian Cegah Gangguan Kamtib
3. Makanan Tinggi Lemak Jenuh
Lemak jenuh, yang terdapat pada daging merah, mentega, dan produk susu penuh lemak, dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah otak.
Hal ini berpotensi menurunkan kemampuan otak dalam menerima oksigen dan nutrisi, yang akhirnya berdampak pada daya ingat yang semakin menurun.
4. Minuman Beralkohol
BACA JUGA:Ambulance Apung Beraksi Lagi, Warga Lansia di Upang Dievakuasi ke RS Boom Baru
Alkohol, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, dapat merusak sel-sel otak dan mengganggu kemampuan untuk mengingat.
Pengaruh alkohol terhadap otak bisa bersifat jangka panjang, bahkan menyebabkan penurunan fungsi kognitif yang signifikan jika dikonsumsi secara berlebihan.
5. Makanan dengan MSG (Monosodium Glutamate)
MSG, yang sering digunakan sebagai penyedap rasa dalam makanan olahan dan restoran, dapat memengaruhi sistem saraf dan merusak neuron otak.
BACA JUGA:KHUSUS HARI INI! Naik LRT Sumsel Seharian Gratis, Kado HUT Palembang ke-1342
BACA JUGA:Cek Rekening! BSU BPJS Ketenagakerjaan 2025 Cair Rp600 Ribu, Informasi Penerima di Link Ini
Walaupun belum ada bukti kuat mengenai dampak jangka panjangnya, mengonsumsi MSG dalam jumlah berlebihan bisa berdampak buruk pada daya ingat dan kesehatan otak.
6. Makanan Instan