6. Hentikan Kebiasaan Merokok
Merokok tidak hanya merusak paru-paru, tetapi juga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
Hentikan kebiasaan merokok untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.
7. Minum Teh Hijau
Teh hijau mengandung polifenol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Minumlah teh hijau secara teratur sebagai alternatif minuman sehat.