Karena umumnya mengandung kadar gula yang tinggi, usai mengkonsumsi minuman bersoda, tubuh berpotensi mengalami lonjakan gula darah yang selanjutnya diikuti penurunan energi secara drastis.
BACA JUGA:Ingin Diet Sehat? 5 Sayuran Ini Wajib Kamu Konsumsi
BACA JUGA:Jangan Remehkan Tebu! Tanaman Manis Ini Menyimpan Manfaat Besar bagi Tubuh dan Lingkungan
Sehingga terkadang kita usai minum soda saat berbuka puasa, badan pun mendadak jadi lemas.
Selai itu mengkonsumsi minuman bersoda saat perut masih kosong, berisiko gangguan pencernaan.
Seperti perut kembung, begah, hingga nyeri lambung akibat gas dan kandungan asamnya.
Tingginya kadar gula dan kalori dalam minuman bersoda juga berkontribusi terhadap risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung jika dikonsumsi berlebihan.
BACA JUGA:Mengapa Ikan Betok Sering Cacingan? Bahaya Tersembunyi di Balik Gurihnya Daging Betok
BACA JUGA:Tak Perlu Skincare Mahal! Ini 4 Cara Alami Usir Bintik Hitam di Wajah
Kandungan kafein yang juga ada di dalamnya, mengganggu kualitas tidur.
Padahal, kita butuh waktu istirahat yang cukup selama menjalani ibadah puasa.
Sehingga sejumlah ahli menyarankan, untuk tidak mengkonsumsi minuman bersoda saat berbuka puasa.
Air putih dianggap yang terbaik untuk membatalkan puasa.
BACA JUGA:Rahasia Awet Muda Ternyata Ada di Piring Kamu, Sayuran Ini Diam-diam Lawan Penuaan
BACA JUGA:Biar Nggak Lemas Seharian, Ini 8 Tips Sarapan Sehat yang Wajib Dicoba
Khususnya untuk mengatasi dehidrasi setelah berpuasa.