PALPRES.COM - Jeruk nipis dikenal sebagai buah kecil dengan rasa asam menyegarkan yang hampir selalu ada di dapur masyarakat Indonesia.
Tak hanya menambah cita rasa makanan dan minuman, jeruk nipis juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.
Kandungan vitamin, antioksidan, dan senyawa alaminya membuat jeruk nipis kerap dimanfaatkan sebagai solusi alami untuk menjaga kebugaran tubuh hingga perawatan kecantikan.
Kaya Vitamin C, Dukung Daya Tahan Tubuh
BACA JUGA:Flu dan Batuk Bikin Kamu Tumbang? Ini Cara Efektif Biar Cepat Pulih
BACA JUGA:Cukup 15 Menit, Ini Manfaat Luar Biasa Tidur Siang
Salah satu keunggulan utama jeruk nipis adalah kandungan vitamin C yang cukup tinggi.
Vitamin ini berperan penting dalam memperkuat sistem imun, membantu tubuh melawan infeksi, serta mempercepat proses pemulihan saat sakit.
Bantu Menekan Risiko Penyakit
Jeruk nipis mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan.
BACA JUGA:Jangan Remehkan Jus Jeruk! Ini 7 Manfaat yang Bisa Bikin Kamu Sehat dan Bahagia
BACA JUGA:Kurma Bukan Sekadar Sunnah, Ini Manfaat Besarnya Saat Berbuka Puasa
Konsumsi jeruk nipis secara rutin dipercaya dapat membantu menurunkan risiko berbagai penyakit kronis, seperti gangguan jantung dan masalah metabolisme.
Melancarkan Pencernaan
Sifat antibakteri alami pada jeruk nipis membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Air perasan jeruk nipis sering dimanfaatkan untuk merangsang produksi enzim pencernaan dan mengurangi keluhan seperti perut kembung.
BACA JUGA:Ingin Kulit Glowing Alami? Rutin Pakai Lidah Buaya dan Lihat Hasilnya
BACA JUGA:Kelapa Bukan Sekadar Buah Biasa! Ini Manfaatnya yang Bikin Kaget