Hormon ini berkaitan erat dengan penumpukan lemak di perut.
Mengatur waktu tidur, memperbanyak relaksasi, dan mengurangi stres sangat penting agar tubuh tetap seimbang selama puasa.
Perut buncit saat Ramadan bukan semata-mata karena tidur setelah sahur.
Pola makan, aktivitas fisik, hingga kondisi mental juga berperan besar.
BACA JUGA:Gak Harus Batik! Ini Ide Gaya Kondangan Cowok Simpel dan Sopan
BACA JUGA:Tak Perlu Ribet, Begini 5 Cara Mudah Merawat Sirih Merah agar Subur dan Kaya Manfaat
Dengan mengatur kebiasaan harian secara lebih bijak, puasa justru bisa menjadi momentum untuk hidup lebih sehat dan nyaman.