Creatine, meski dikenal sebagai suplemen, juga dapat ditemukan secara alami dalam beberapa sumber nabati.
BACA JUGA:4 Jenis Tanaman Ini Berkhasiat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jarang Disadari, Kebiasaan Makan Apel Saat Sahur Baik untuk Kesehatan Jantung
Zat ini berperan penting dalam produksi energi otot, sehingga membantu meningkatkan kekuatan dan performa saat latihan intensitas tinggi.
HMB adalah senyawa alami yang berfungsi melindungi jaringan otot dari kerusakan.
Konsumsi HMB dapat membantu mempercepat pemulihan otot dan mendukung peningkatan massa otot tanpa membebani tubuh.
L-Arginin merupakan asam amino yang membantu meningkatkan aliran darah ke otot.
BACA JUGA:Puasa Lebih Sehat! Ini Alasan Daun Pepaya Layak Dikonsumsi Saat Ramadan
BACA JUGA:Flek Hitam Membandel? Coba 5 Tanaman Obat Alami Ini, Wajah Dijamin Glowing
Dengan sirkulasi yang lebih baik, suplai oksigen dan nutrisi ke otot menjadi optimal, sehingga mendukung pertumbuhan dan kekuatan otot.
Maca dikenal sebagai herbal peningkat energi alami dari Peru.
Tanaman ini sering digunakan untuk membantu meningkatkan stamina, daya tahan, dan kekuatan tubuh secara keseluruhan, termasuk dalam proses pembentukan otot.
Catatan Penting Sebelum Mengonsumsi Herbal
BACA JUGA:10 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 2 Meningkatkan Kesehatan Mata
BACA JUGA:10 Tanaman Toga Ini Cocok Untuk di Rumah Solusi Sehat dan Alami untuk Keluarga
Meskipun tergolong alami, penggunaan tanaman herbal tetap perlu diperhatikan.
Setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda, dan beberapa herbal dapat berinteraksi dengan obat tertentu.