Ada Masalah dengan Berat Badan? Coba Deh Lakukan Ini!

BACA JUGA:Bansos BPNT Tahap 5 Cair September Rp400 Ribu, KPM Sudah Bisa Cek ATM?

Cobalah untuk memiliki sarapan yang sehat dengan campuran karbohidrat dan protein.

8. Pantau Kemajuanmu

Catat makanan yang kamu konsumsi dan progres penambahan berat badanmu.

Hal ini akan membantu kamu memantau kemajuan dan membuat perubahan jika diperlukan.

BACA JUGA:Terbaru! Pencairan Bansos BPNT Rp600.000 dan PKH Tahap 4 di Berbagai Daerah

9. Konsultasikan dengan Ahli Gizi atau Dokter

Jika kamu masih kesulitan menambah berat badan, berkonsultasilah dengan ahli gizi atau dokter.

Mereka dapat memberikan panduan yang tepat berdasarkan kebutuhan khusus bagi kamu.

Perlu dicatat bahwa menambah berat badan secara sehat memerlukan waktu dan kesabaran.

BACA JUGA:Yamaha Gear 125 Versi 2023, Tampil Lebih Agresif dan Warna Baru, Cuma Rp18 Jutaan

Penting untuk fokus pada peningkatan massa otot dan asupan kalori yang seimbang.

Dengan mengikuti langkah-langkah tadi dan mendapatkan dukungan yang tepat, kamu dapat mencapai berat badan yang lebih sehat.*

Sumber: