Sering Minum Kopi di Malam Hari? Ini Bahaya Tersembunyi Bagi Kesehatan
Ilustrasi bahaya tersembunyi minum kopi di malam hari-pixabay-
Sebaiknya, hindari minum kopi minimal 6 jam sebelum tidur
- Pilih kopi yang rendah kafein atau kopi tanpa kafein.
- Hindari menambahkan gula atau krimer ke dalam kopi sebab bisa meningkatkan lemak dan kalori.
- Perhatikan waktu minum kopi
BACA JUGA:Inilah Bacaan Ajian Qulhu Geni dan Qulhu Sungsang Sunan Ampel, Raja Jin Tanah Jawa Sampai Tunduk
Hindari minum kopi ketika perut kosong atau setelah melakukan olahraga.
Menjaga kesehatan merupakan investasi terbaik.
Hindari minum kopi di malam hari dan nikmati kopi di waktu yang tepat untuk tetap menjaga kesehatan serta kualitas tidur.
Demikian informasi mengenai bahaya tersembunyi minum kopi di malam hari.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
