Khasiat Makan Pisang untuk Tubuh yang Jarang Orang Ketahui

Pisang mengandung serat pangan yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. 

Serat membantu mengatur buang air besar dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Misi Red Sparks Sapu Bersih 3 Laga Terakhir Round 4

BACA JUGA:Indonesia Dukung Gencatan Senjata Hamas-Israel, Menlu Sugiono Serukan Ini

4. Kaya akan Antioksidan

Pisang mengandung antioksidan seperti dopamin, epikatekin, dan katekin yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. 

Antioksidan ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan.

 

5. Menyehatkan Kulit

Kandungan vitamin C dalam pisang membantu merangsang produksi kolagen dalam kulit, sehingga menjaga kekenyalan dan kelembapan kulit. 

Selain itu, pisang juga mengandung vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit.

 

6. Menyehatkan Otak

Kandungan vitamin B6 dalam pisang berperan dalam produksi neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin yang mendukung kesehatan otak. 

Konsumsi pisang dapat membantu meningkatkan mood dan konsentrasi.

Sumber: