JITU! 7 Tips Sehat Ibadah Haji Hingga Puncak Armuzna Ala Klinik Haji
Ilustrasi tips sehat ibadah haji hingga puncak Armuzna ala klinik haji-pixabay-
Jangan sampai melewatkan waktu makan. Sarapan pagi penting dan tidak boleh ditunda hingga larut malam.
4. Hindari Paparan Rokok dan Asap Rokok
BACA JUGA:Inter 1-0 Hellas Verona: Tuan Rumah Jaga Selisih Poin dengan Pemuncak Klasemen Serie A, Napoli
Upaya ini krusial untuk mencegah iritasi pada saluran pernapasan. Jauhi juga perokok di sekitar Anda.
5. Lindungi Diri dari Sengatan Panas
Payung, topi lebar, lip balm ber-SPF, pelembap wajah, dan kacamata hitam adalah perlengkapan wajib saat beraktivitas di luar ruangan.
6. Manfaatkan Masker Kain Basah
BACA JUGA:Ucapkan Hari Kebebasan Pers Dunia, Bupati Muba Ajak Perangi Berita Hoax
BACA JUGA:Gak Perlu Keajaiban, Cuma HP dan Internet Bisa Bawa Pulang Rp449.000 dari Game Penghasil Saldo DANA!
Masker yang dibasahi dapat membantu menjaga kelembapan mukosa hidung, mencegah mimisan, dan memberikan efek sejuk pada tubuh.
Semprotkan air dingin secara berkala untuk menjaga kelembapannya.
7. Konsumsi Obat Teratur Sesuai Resep Dokter
Bagi jemaah dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti hipertensi dan diabetes, jangan pernah lupa atau sengaja menunda minum obat harian yang telah diresepkan.
BACA JUGA:Aturan Baru Berlaku Bagi Penerima Bansos Tahap 2, KPM Usia Produktif Wajib Waspada, Kok Bisa Sih?
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
