Ternyata Stroberi Bisa Menyehatkan Ginjal, yuk SIMAK Jenis Buah Lainnya

Buah ceri bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan organ ginjal. Sebab mengandung anti radang yang tinggi khususnya ceri tart.

Disarankan untuk konsumsi buah ceri tart ketika organ ginjal mengalami peradangan. Sehingga buah ceri tart tetap sehat dan kuat.

8. Plum

Buah selanjutnya yang bermanfaat untuk kesehatan ginjal adalah plum. 

Kandungan antioksidan pada buah plum yang tinggi bahkan bisa untuk menjaga kesehatan seuruh tubuh.

Buat kamu yang tertarik dengan buah plum, bisa pilih yang hitam saja. Sebab buah plum warna hitam mengandung lebih tinggi antioksidannya dibandingkan dengan merah.

9. Pir

Buah pembersih ginjal selanjutnya adalah buah pir. Sebab di dalam buah pir mengandung sitrat. 

Sementara sitrat ini bagus untuk kesehatan ginjal.

Kamu perlu mengonsumsinya bisa membantu menyeimbangkan antara sodium dan air. Sebab penderita gagal ginjal kronis tak bisa menyeimbangkan sodium air.

10. Blueberry

Terakhir buah blueberry bagus untuk jaga kesehatan ginjal. Mengapa? Karena kaya akan fitonutrien dan antioksidan.

Buah bluberry ini juga mengandung sodium, fosfor dan potasium. 

Mampu untuk meredakan peradangan dan kesehatan ginjal.

Demikian buah pembersih ginjal yang kaya antioksidan. 

Sumber: