Ternyata Rebusan Daun Alpukat Bisa Mengurangi Risiko Peradangan Sendi

Tahukah Kamu bahwa daun alpukat juga dapat membantu mengatasi masalah tidur? Rebusan daun alpukat kaya akan magnesium, yang merupakan mineral yang sangat penting untuk mengatur sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur. 

Magnesium bekerja dengan cara menenangkan sistem saraf pusat, sehingga Kamu bisa tidur lebih nyenyak dan bangun dengan perasaan segar.

Selain itu, kandungan flavonoid dalam daun alpukat memiliki efek menenangkan yang bisa mengurangi tingkat stres.

Dengan mengonsumsi rebusan daun alpukat secara teratur, Kamu tidak hanya merasakan tidur yang lebih nyenyak, tetapi juga dapat merasa lebih rileks dan tenang sepanjang hari. Ini sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik Kamu.

 

Sumber: