Ini 5 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatanmu

PALPRES.COM- Bunga telang atau yang dikenal dengan nama ilmiah Clitoria ternatea adalah tanaman yang banyak ditemukan di Asia Tenggara. Memiliki warna biru cerah yang khas, bunga ini terkenal akan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

 

Tanaman ini telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional. Adapun, manfaat bunga telang untuk kesehatan diantaranya adalah untuk meningkatkan daya ingat, mengurangi stres, merawat kulit, dan bahkan mendukung kesehatan jantung. Kandungan alami dalam bunga telang, seperti antosianin, flavonoid, dan alkaloid, memberikan berbagai khasiat yang bermanfaat bagi tubuh.

 

Bunga telang dikenal memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri. Hal ini menjadikannya pilihan alami untuk memperbaiki kesehatan secara menyeluruh. Selain itu, bunga telang juga dipercaya dapat meningkatkan fungsi otak, mengurangi kecemasan, dan menjaga kesehatan mata.

 

Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan

BACA JUGA:Berikut 8 Fakta Menarik Tentang Bunga Sakura di Jepang yang Wajib Kamu Ketahui

 

Berikut adalah berbagai manfaat bunga telang untuk kesehatan tubuh dan cara mengonsumsinya:

 

1. Meningkatkan Kesehatan Otak

 

Bunga telang dikenal dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan fungsi otak. Kandungan antioksidan dalam bunga ini sangat bermanfaat untuk melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif. Penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat membantu meningkatkan daya ingat dan mempercepat proses belajar.

 

Selain itu, bunga telang juga diketahui dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak yang berperan penting dalam meningkatkan konsentrasi dan fokus. Tentu, ini membuat bunga telang menjadi pilihan alami yang bermanfaat bagi mereka yang sering terpapar stres mental atau bekerja dalam lingkungan yang memerlukan konsentrasi tinggi.

 

2. Menurunkan Stres dan Kecemasan

 

Salah satu manfaat bunga telang yang paling terkenal adalah kemampuannya dalam mengurangi stres dan kecemasan. Bunga telang mengandung senyawa yang dapat berfungsi sebagai adaptogen yang membantu tubuh beradaptasi dengan situasi stres. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa bunga telang dapat menurunkan kadar kortisoldi dalam tubuh yang dapat membantu menenangkan sistem saraf.

 

Selain itu, bunga telang memiliki sifat sedatif yang dapat memberikan rasa tenang dan rileks. Konsumsi bunga telang dalam bentuk teh atau suplemen bisa menjadi cara alami untuk mengurangi gejala kecemasan dan menjaga keseimbangan emosi.

 

3. Menyokong Kesehatan Mata

 

Bunga telang mengandung sejumlah besar flavonoid dan antioksidan yang dikenal dapat mendukung kesehatan mata. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan masalah penglihatan seperti katarak atau degenerasi makula.  Selain itu, antioksidan dalam bunga telang juga berfungsi mengurangi peradangan di mata dan membantu menjaga keseimbangan cairan dalam mata.

Sumber: