JANGAN ASAL! Vitamin dan Mineral Penting Ini Baik untuk Menjaga Kesehatan di Usia Lanjut
Ilustrasi vitamin dan mineral penting untuk menjaga kesehatan di usia lanjut-pixabay-
Asupan zat besi yang cukup dapat membantu menjaga energi dan meningkatkan fungsi kognitif.
7. Vitamin E
Vitamin E adalah antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan membantu menjaga kesehatan kulit serta mata.
Vitamin E juga berperan dalam meningkatkan sistem imun dan mengurangi peradangan.
BACA JUGA:Kemenag dan Pemprov Sumsel Tandatangani Komitmen Bersama Dukungan Fasilitasi Sertifikasi Halal
BACA JUGA:Anak Usaha Elnusa Jalankan Program Pemberdayaan dan Peningkatan Ekonomi Masyarakat
Pada usia lanjut, vitamin E dapat membantu mencegah degenerasi makula, yang merupakan salah satu penyebab utama kebutaan pada lansia.
Mengonsumsi vitamin dan mineral yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh di usia lanjut.
Kebutuhan akan berbagai nutrisi ini dapat meningkat seiring bertambahnya usia, dan kekurangan nutrisi tertentu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
