Bukan Sekadar Ibadah, Ini 5 Manfaat Puasa yang Bikin Kulit Lebih Sehat

BACA JUGA:Sering Mengantuk Saat Puasa? Ini Cara Sederhana Bikin Tubuh Kembali Segar dan Fokus

BACA JUGA:Kenapa Banyak yang Anjurkan Apel Saat Sahur? Ini Penjelasannya

Hasilnya, kulit tampak lebih segar, garis halus tersamarkan, dan elastisitas kulit lebih terjaga.

3. Membuat Kulit Lebih Kenyal dan Sehat

Saat puasa, proses regenerasi sel berjalan lebih optimal. 

Produksi kolagen—protein penting penopang kulit—meningkat sehingga kulit terasa lebih kencang dan halus.

BACA JUGA:Puasa Tak Jadi Alasan Malas Gerak, Bersepeda Ternyata Bisa Tekan Risiko Stroke

BACA JUGA:Awas! Berbuka Puasa dengan Minuman Bersoda, Ini Dampaknya bagi Tubuh

Tak heran jika banyak orang merasa tekstur kulitnya membaik selama Ramadan.

4. Mengurangi Masalah Kulit Kering

Meski sering dianggap sebaliknya, puasa justru membantu menyeimbangkan produksi minyak alami kulit. 

Dengan asupan cairan yang cukup saat sahur dan berbuka, kulit dapat mempertahankan kelembapannya lebih baik.

BACA JUGA:Jelang Ramadan, Puasa Senin–Kamis Jadi Latihan Sehat untuk Tubuh dan Jiwa, Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Jelang Ramadan, Ini Daftar Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur

Kuncinya ada pada pola minum air yang teratur dan konsumsi lemak sehat.

5. Meredakan Peradangan pada Kulit

Puasa juga dikenal mampu menekan inflamasi dalam tubuh. 

Efek ini berdampak langsung pada kulit, seperti berkurangnya kemerahan, iritasi, dan pembengkakan.

Sumber: