Pilih Susu atau Es Teh Saat Berbuka? Simak Disini Kedua Khasiatnya
pilih es teh atau susu saat berbuka puasa?--kolase
Nutrisi-nutrisi ini dapat membantu mempercepat proses pemulihan tubuh setelah berpuasa.
Protein dalam susu penting untuk memperbaiki dan membangun otot yang mungkin rusak selama puasa.
Kalsium dan vitamin D dalam susu dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Selain itu, susu juga dapat memberikan rasa kenyang dan energi ekstra yang dibutuhkan setelah seharian tidak makan dan minum.
BACA JUGA:4 Tempat Bukber yang Hits di Palembang! Enak, Bagus, dan Instagramable
BACA JUGA:6 Ide Menu Sahur Sat-Set dan Bernutrisi Tinggi, Buat Kenyang Lebih Lama, Puasa Seharian Anti Lemes
Di sisi lain, es teh merupakan minuman yang rendah kalori dan bebas lemak, sehingga bisa menjadi pilihan yang lebih ringan bagi beberapa orang.
Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan tubuh.
Minum es teh juga dapat membantu melepas dahaga dan memberikan sensasi kesegaran karena rasa dinginnya.
Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memilih antara susu dan es teh untuk berbuka puasa.
BACA JUGA:7 Oven Listrik Low Watt Ramah di Kantong, Bikin Kue Matang Merata, Buktikan!
BACA JUGA:Jadi HP 5G Termurah, Ini Spesifikasi Itel P55 5G, Pesona HP Entry Level Unggul dengan Harga 1 Jutaan
Misalnya, bagi orang yang memiliki intoleransi laktosa atau alergi susu, memilih susu mungkin bukan pilihan yang tepat.
Sebaliknya, bagi yang tidak tahan kafein, memilih es teh yang mengandung kafein sebaiknya dihindari.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
