Cara Membuat Jus Mangga Segar, Lezat dan Sehat untuk Berbuka Puasa

Mengembalikan energi: Gula alami dari mangga membantu menaikkan kadar gula darah secara cepat setelah puasa.

Melembapkan tubuh: Kandungan air yang tinggi membantu mengatasi dehidrasi ringan.

BACA JUGA:Gak Cuma Kurma dan Gorengan! Coba 8 Takjil Kreatif Ini di Ramadan

BACA JUGA:Gurihnya Bikin Ketagihan! Ini Alasan Gorengan Tak Pernah Absen Saat Buka Puasa

Vitamin dan antioksidan: Mangga kaya vitamin C, A, dan berbagai antioksidan yang mendukung daya tahan tubuh.

Lembut di lambung: Jus mangga lebih mudah dicerna daripada makanan berat sehingga aman untuk lambung yang kosong setelah berpuasa.

Jus mangga bisa menjadi alternatif sehat dan segar untuk berbuka puasa, baik dikonsumsi sendiri maupun disajikan bersama keluarga.

Selain menyegarkan, jus mangga juga fleksibel untuk dikombinasikan dengan buah lain seperti pisang, pepaya, atau nanas agar rasa dan teksturnya lebih kaya.

BACA JUGA:Setiap Ramadan Dicari! Bubur Kacang Hijau Ternyata Punya Rahasia Ini

BACA JUGA:Bikin Sendiri di Rumah! Ini Resep Srikaya Tape Lembut dan Legit untuk Berbuka

Kamu bisa menyesuaikan tingkat kemanisan dan kekentalan jus sesuai selera, sehingga cocok untuk semua anggota keluarga, dari anak-anak hingga orang dewasa.

Untuk variasi penyajian yang lebih sehat, hindari menambahkan gula berlebihan.

Gunakan madu atau yogurt alami sebagai pemanis tambahan agar jus tetap menutrisi dan tidak membebani lambung.

Minuman ini tidak hanya memuaskan dahaga, tetapi juga memberikan energi yang cukup untuk melanjutkan ibadah dan aktivitas setelah berbuka.

Sumber: