5 Manfaat Self Talk, Bisa Bikin Diri Kamu Makin Optimis dan Kenal Diri Sendiri

Self-talk ini bisa membuatmu menjadi termotivasi. 

Jika kamu sedang merasa pesimis, cobalah untuk self-talk dengan memberikan semangat pada diri sendiri untuk menghadapinya. 

BACA JUGA:MANTAP BETUL! KPM PKH, dan Bansos BPNT Kategori Ini Akan Terima Dana Dobel Hingga Rp900.000

BACA JUGA:Produksi di Palembang, Refrigeran Breezon MC-32 Kilang Pertamina Plaju Bidik Pasar Industri Dalam Negeri

5. Menumbuhkan rasa optimis

Dengan melakukan self-talk yang berupa kata-kata penyemangat untuk diri sendiri, kamu dapat menumbuhkan pemikiran bahwa semuanya akan menjadi yakin dan semuanya akan baik-baik saja.

Lalu, bagaimana cara melakukan self-talk? 

Self-talk bisa kamu coba dengan cara memulai berbicara dengan diri sendiri.

Akan tetapi, jika kamu tidak terbiasa berbicara dengan menggunakan suara, cobalah dengan cara mengetikkan sesuatu hal yang ingin kamu bicarakan dengan diri sendiri.

BACA JUGA:Punya Ketiak Hitam yang Susah Hilang? Gunakan 11 Bahan Alami untuk Atasinya, Murah dan Ada Di Pekarangan Rumah

BACA JUGA:Dulu Dijadikan Perhiasan Para Raja, Inilah 11 Khasiat Batu Akik Amethyst, Nomor 4 Tidak Cocok untuk Penakut

Lampiaskan dan keluarkan saja apapun yang ingin kamu lontrarkan! 

Itulah bahasan seputar self-talk yang perlu kamu ketahui.

Bagaimana? apa kah kamu akan mulai melakukan self-talk?

Sumber: