15 Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Iri Hati pada Orang Lain

Cobalah memahami perjuangan dan perasaan mereka, dan berempati dengan mereka daripada merasa iri. 

Ini akan membantu kamu memperluas wawasan dan meningkatkan koneksi dengan orang lain.

 

10. Fokus pada pertumbuhan diri

Daripada membandingkan diri dengan orang lain, alihkan fokus pada pertumbuhan diri.

Tetapkan tujuan pribadi yang realistis dan berusaha untuk meningkatkan kemampuan, pengetahuan, dan keterampilanmu.

Dengan fokus pada perjalanan pribadi, kamu akan merasa lebih puas dan terhindar dari perasaan iri hati terhadap orang lain.

 

11. Jaga keseimbangan dalam media sosial

Media sosial seringkali merupakan pemicu utama iri hati karena orang sering memperlihatkan sisi terbaik dari kehidupan mereka di platform tersebut. 

Hindari membandingkan kehidupanmu dengan apa yang ditampilkan di media sosial.

Ingatlah bahwa gambaran yang diperlihatkan di sana tidak mewakili sepenuhnya realitas.

 

12. Latihan pemusatan diri

Praktikkan meditasi atau teknik relaksasi lainnya yang dapat membantumu mengendalikan pikiran dan emosi negatif. 

Sumber: