Siapa Sangka Ternyata Lari Pagi Dapat Segarkan Kamu Selama Berpuasa
jangan takut lari pagi walaupun saat berpuasa, coba 5 tips ini --Freepik.com
BACA JUGA:Ambyar, Harga Emas Antam di Palembang Hari Ini 7 Maret 2025 Turun Rp16.000 per Gram
5. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter
Jika masih ragu atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum memutuskan untuk berolahraga saat berpuasa.
Mereka dapat memberikan saran dan panduan yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda, sehingga Anda dapat menjalani puasa dan tetap berolahraga dengan aman.
Dengan memperhatikan beberapa hal tersebut, lari pagi masih dapat dilakukan saat berpuasa asalkan dengan memperhatikan batasan-batasan tertentu.
BACA JUGA:Hj Risca Priba Ayu Resmi Dilantik Jadi Ketua TP PKK Kota Lubuk Linggau
BACA JUGA:GERCEP! Pemkab OKI Akomodir Visi Misi Pemimpin Baru Ke RKPD 2026
Selain menjaga kebugaran fisik, olahraga seperti lari juga dapat membantu menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kualitas tidur selama bulan Ramadan.
Jadi, jangan ragu untuk tetap berolahraga saat berpuasa asalkan dengan memperhatikan kesehatan dan keselamatan diri.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
