9 Cara Wanita Temukan 'Me Time' Tanpa Keluar Rumah

3. Menulis Jurnal Pribadi

Menuangkan isi hati dalam jurnal membantu meredakan stres sekaligus menjadi refleksi diri.

BACA JUGA:Real Madrid 3-1 Villarreal: Gol Vinicius Membawa Tuan Rumah ke Puncak Klasemen LaLiga

Cukup siapkan buku catatan dan pulpen, lalu tuliskan apa pun yang Anda rasakan hari itu.

4. Maskeran dan Perawatan Kulit

Rutinitas sederhana seperti memakai sheet mask atau lulur bisa membuat tubuh terasa lebih rileks.

Sekaligus, kulit pun mendapatkan perawatan yang layak tanpa harus ke salon.

BACA JUGA:Operasi SAR Hari Keempat: Jasad Warga Talang Jambe yang Tenggelam di Sungai Musi Ditemukan

5. Mendengarkan Musik atau Podcast

Putar musik favorit atau podcast yang menginspirasi.

Musik bisa meningkatkan mood, sementara podcast bisa memberikan wawasan baru.

6. Olahraga Ringan atau Yoga di Rumah

BACA JUGA:TERUNGKAP! Ini Penyebab Ban Belakang Motor Cepat Botak

Tidak perlu waktu lama, cukup 10–20 menit stretching, yoga, atau senam ringan di kamar.

Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga membuat pikiran lebih segar.

Sumber: