5 Efek Samping Makan Wortel Berlebihan, Nomor 4 Jangan Disepelekan

BACA JUGA:5 Camilan Sehat Rendah Kolesterol, Nikmat Sambil Nonton TV di Rumah

Ini disebabkan oleh terlalu banyak beta-karoten dalam aliran darah kamu, yang membuat kulit Anda berubah menjadi oranye. 

Karotenemia sangat kecil kemungkinannya, kecuali kamu menjalani diet terbatas di mana Anda diharuskan makan terlalu banyak wortel untuk waktu yang lama. 

Satu wortel ukuran sedang mengandung sekitar 4 miligram beta-karoten. 

Mengonsumsi lebih dari 20 miligram beta-karoten setiap hari selama beberapa minggu bisa menyebabkan perubahan warna kulit. 

BACA JUGA:Jangan Berlebihan, Berikut Tiga Makanan Tidak Sehat

Inilah efek samping wortel yang perlu Anda waspadai. 

Namun, seperti yang dibahas, makan terlalu banyak wortel dalam sehari adalah masalah.

Jika tidak, wortel adalah salah satu makanan tersehat yang bisa Anda konsumsi.  

 

Artikel sudah tayang di jpnn.com dengan judul: 5 Efek Samping Mengerikan Makan Wortel Berlebihan, Jangan Disepelekan!

 

 

Sumber: jpnn.com