Pemberdayaan Masyarakat Melalui Sosialisasi Kesehatan Pada Remaja

Ditulis: Meryanti (Mahasiwa Pendidikan Masyarakat, Universitas Sriwijaya)

 

Pemberdayaan masyarakat adalah segala usaha untuk meningkatkan taraf hidup masyarakat agar bisa mencapai kehidupan yang sejahtera.

 

Keberdayaan masyarakat akan terlihat ketika masyarakat berani membuat keputusan untuk memperbaiki hidupnya kearah yang lebih baik.

 

Menurut Winslow (1920) bahwa Kesehatan Masyarakat (Public Health) adalah Ilmu dan Seni: mencegah penyakit, memperpanjang hidup, dan meningkatkan kesehatan, melalui “Usaha-usaha Pengorganisasian masyarakat “ untuk: (Notoatmodjo, 2003).

 

BACA JUGA:Pameran Temporer se-Sumatera Selatan Sukses digelar

 

1. Perbaikan sanitasi lingkungan

 

2. Pemberantasan penyakit-penyakit menular

 

3. Pendidikan untuk kebersihan perorangan

 

4. Pengorganisasian pelayanan-pelayanan medis dan perawatan untuk diagnosis dini dan pengobatan.

 

5. Pengembangan rekayasa sosial untuk menjamin setiap orang terpenuhi kebutuhan hidup yang layak dalam memelihara kesehatannya.

 

BACA JUGA:Tonjolkan Pusaka Temuan Sungai Musi, Komunitas Paguyuban PPS Raih Stand Terbaik

 

Mengapa kesehatan sangat penting bagi remaja?

 

Karena pada masa remaja adalah waktu terbaik untuk membangun kebiasaan baik, terutama dalam menjaga kebersihan yang menjadi aset sangat penting dalam jangka panjang khususnya remaja putri.

 

Jadi Manfaat pola hidup sehat yaitu badan jadi terasa lebih sehat serta bugar. 

 

Hal ini dikarenakan, nutrisi yg masuk ke dalam tubuh terpenuhi, sebagai akibatnya metabolisme tubuh meningkat serta sistem imun akan terbentuk semakin kuat.

 

BACA JUGA:Pameran Temporer, Momen Perkenalkan Alutsista Udara dan Laut

 

Empat masalah kesehatan yang paling sering dialami oleh remaja antara lain:

 

1. kekurangan zat besi (anemia)

 

2. kurang tinggi badan (stunting)

 

3. kurang energi kronis (kurus) dan

 

4. kegemukan atau obesitas.

 

BACA JUGA:Tari Gending Sriwijaya, Simbol Batanghari Sembilan

 

Untuk mengatasi dari masalah yang dirasakan oleh para remaja diatas, sebaiknya para remaja menerapkan Pola Hidup Sehat seperti:

 

1. Ketahui kondisi kesehatan saat ini.

 

2. Lakukan aktivitas fisik

 

3. Catat makanan yang dikonsumsi

 

4. Perhatikan kehidupan sosial

 

5. Hentikan kebiasaan buruk

 

6. Konsumsi makanan sehat dan cukupi kebutuhan cairan

 

7. Kelola stres

 

8. Cukupi waktu istirahat

 

BACA JUGA:10 Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan, Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Kanker

Sumber: