6 Kebiasaan Ini Bisa Bikin ‘Gunungmu’ Kendur, Jangan Lakukan Lagi Ya

Genetik berpengaruh besar terhadap bentuk payudara, karena faktor DNA (deoxyribonucleic acid).

Lalu bisa juga diperparah oleh malnutrisi, sehingga produksi kolagen jadi menurun. 

Selain menghindari segala kebiasaan penyebab payudara kendur, Anda perlu memastikan tubuh mendapat asupan nutrisi cukup, tidak dehidrasi, dan selalu memakai bra yang tepat.

5. Sering Tidur Tengkurap

Ternyata kebiasaan tidur dengan posisi tengkurap merupakan salah satu penyebab payudara menjadi kendur. 

BACA JUGA:Aplikasi Penghasil Saldo DANA Gratis Rp500 Ribu Terbukti Langsung Cair!

Maka dari sekarang, ganti posisi tidurmu  dengan terlentang. 

Bisa juga miring ke kanan atau kiri secara bergantian. 

Tidur posisi tengkurap memang tidak dianjurkan. 

Karena bisa menyumbat pernapasan dan sistem pencernaan. 

BACA JUGA:Simak Bocoran Jadwal Penerima Bansos Khusus Pemegang KIS BPJS Kesehatan Tahun 2023

Disamping itu jika dihindari, bisa mencegah aliran darah yang sehat ke arah payudara.

6. Crash Diet

Terakhir adalah Cras. 

Ini merupakan  metode diet yang mengurangi  makan secara ekstrem. 

Sumber: