Yamaha Bagikan 5 Tips Berkendara Selama Bulan Puasa

JAKARTA, PALPRES.COM- Saat berpuasa, aktivitas lainnya juga tetap dilakukan termasuk berkendara dengan sepeda motor. Hal ini membutuhkan konsentrasi yang tinggi dan kondisi fisik yang lebih prima dibandingkan saat tidak berpuasa. 

Kondisi sepeda motor juga mutlak diperhatikan untuk menghindari hal-hal yang tidak di inginkan. 

“Menjaga konsentrasi saat berkendara sangat penting, apalagi disaat kondisi tubuh sedang tidak fit karena sedang berpuasa. Istirahatlah yang cukup dan makan makanan bergizi saat sahur untuk menjaga tubuh tetap fit,” ungkap Muhamad Arief, Instruktur Yamaha Riding Academy, PT Yamaha Indonesia Motor Manufacturing (YIMM) dalam keterangan rilis yang diterima redaksi.

BACA JUGA:Jangan Ketinggalan! Mulai 1 April 2023 Ada Pemutihan Pajak Kendaraan Motor di Ogan Ilir

Selain itu faktor eksternal seperti terburu-buru karena mengejar waktu berbuka juga perlu dihindari dengan pemilihan jalan yang tepat misalnya. Kondisi kendaraan juga perlu diperiksa secara berkala. 

Berikut ini adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan selama bulan ramadan agar kondisi tubuh senantiasa berada dalam kondisi yang fit dan siap untuk menjalani ibadah dan aktivitas berkendara sepeda motor.

BACA JUGA:4 Sekolah Kedinasan Ini Harus Pakai Minimal Nilai Rapor dan Ijazah Tahun 2023, Apa Saja?

1. Pola Makan Sahur yang baik

Sahur memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga stamina tubuh selama menjalankan ibadah puasa dan aktivitas ketika di siang hari. 

Untuk itu, perbanyak konsumsi makanan yang tinggi serat seperti buah dan sayur, serta hindari makanan yang tinggi minyak karena akan menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan kantuk di siang hari.

2. Olah Raga Ringan & Istirahat Cukup

Meskipun sedang berpuasa, aktivitas fisik masih sangatlah penting untuk menjaga kebugaran tubuh. 

BACA JUGA:58 Pos Keamanan Siap Jaga Keamanan dan Kelancaran Arus Mudik 2023

Olah raga ringan seperti berjalan kaki dapat membantu kondisi tubuh tetap bugar. Jangan lupakan juga untuk istirahat sejenak ditengah aktivitas yang padat.

Sumber: