Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh

PALEMBANG, PALPRES.COM – Siapa yang tidak tahu dengan buah nanas? 

Nanas dengan citra rasanya khas, lezat dan segar ternyata banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Manfaatnya antara lain mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh dari penyakit serta dapat menurunkan berat badan.

Buah nanas dapat anda konsumsi yang segar dan sudah matang. 

BACA JUGA:Rasakan Manfaat Mengonsumsi Buah Sawo, Bisa Bikin Kulit Kamu Glowing

Tidak hanya itu, anda juga dapat menikmati buah nanas dengan beraneka sajian, antara lain nanas dapat dijadikan salad buah, puding nanas, jus nanas dan kue selai nanas.

Manfaat buah nanas

1. Meningkatkan kekebalan tubuh dari serangan penyakit

Dengan mengkonsumsi buah nanas sebanyak 150 gram maka kamu bisa memenuhi kebutuhan vitamin c perhari.

BACA JUGA:Jika Merasa Gemuk, Ini 8 Cara Mengatasinya

Vitamin c sangat bermanfaat meningkatkan daya kekebalan tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.

Nanas cukup bagus untuk daya tahan tubuh, membuat tubuh lebih kuat dan semangat untuk melawan bakteri dan virus sehingga tidak mudah tertular berbagai penyakit.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Ternyata buah nanas bisa meningkatkan kesehatan jantung karena tidak terlepas dari berbagai kandungan serat kalium di dalam buah-buahan serta dapat menurunkan tekanan darah sehingga jantung tetap stabil.

Sumber: