Popcorn, Camilan yang Menyehatkan dan Mudah Dibuat Sendiri

PALEMBANG, PALPRES.COM - Popcorn telah lama menjadi camilan favorit bagi banyak orang. 

Terkenal dengan rasanya yang gurih dan renyah, popcorn sering dihubungkan dengan bioskop atau acara menonton film di rumah. 

Namun, tahukah Anda bahwa popcorn juga bisa menjadi camilan yang sehat dan mudah dibuat sendiri?

Kini popcorn mengandung lebih dari 3 gram protein dalam setiap 50 gram popcorn. 

BACA JUGA:Shin Tae-yong Girang Temukan Striker Baru Timnas Indonesia, Bukan Rafael Struick, Siapa Dia?

Protein ini bermanfaat untuk membangun dan memperbaiki sel serta jaringan tubuh. 

Dengan mengonsumsi popcorn, Anda dapat memberikan kontribusi yang baik untuk tubuh Anda tanpa merusak program diet.

Salah satu cara untuk menjaga kualitas kesehatan popcorn adalah dengan memilih popcorn udara pop. 

Popcorn jenis ini diproses dengan metode udara panas tanpa menggunakan minyak, sehingga menghasilkan camilan yang rendah kalori dan rendah lemak. 

BACA JUGA:Tahukah Kamu, Tanaman Hias Fittonia Ini Mendapat Pengakuan dari NASA, Kok Bisa?

Dalam satu cangkir popcorn udara pop, terdapat sekitar 30 kalori, 1 gram serat, dan sekitar 1 gram protein.

Tak hanya itu, membuat popcorn sendiri juga bisa menjadi pilihan yang lebih sehat. 

Anda dapat membeli biji popcorn kering dan memasaknya sendiri dengan metode air-popped. 

Caranya cukup mudah, hanya dengan memasukkan biji popcorn ke dalam wadah tertutup dan memanaskannya di atas kompor. 

Sumber: