Wajib Tau! 9 Cara Ini Bisa Buat Kamu Tetap Bugar dan Sehat Meski Duduk Seharian

9. Bekerja Sambil Berdiri

Jika memungkinkan, miliki meja kerja yang cukup tinggi. Ketika bekerja, Anda tidak perlu lagi duduk, melainkan berdiri. 

Saat ini sudah cukup umum tren standing desk atau sit-stand workstation. 

Dengan meja tersebut, maka kita bisa menyesuaikan kondisi kerja dengan kebutuhan. 

Jika sudah merasa capek duduk, maka bisa coba berdiri beberapa menit. 

Hal tersebut bertujuan agar aliran darah lebih lancar dan pastinya juga gar tidak mudah pegal. *

Sumber: