Pusing Setelah Beraktivitas di Luar Ruangan, Ini 5 Cara Ampuh Mengatasinya

PALPRES.COM - Rasa pusing setelah berpanas-panasan adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang.

Beraktivitas di bawah terik matahari yang intens, suhu yang tinggi atau bahkan di depan oven yang panas dapat menyebabkan gejala pusing dan lemas.

Berikut ini kami sajikan informasi tentang cara mengatasi rasa pusing setelah beraktivitas di cuaca yang terik.

1. Minum Air Putih yang Cukup

BACA JUGA:Satu Perak, Satu Perunggu, Hasil PWI OI di Lubuk Linggau

Pastikan meminum air putuh yang cukup sepanjang hari, terutama ketika beraktivitas di bawah sinar matahari yang intens.

Mengkonsumsi air yang cukup membantu mencegah dehidrasi dan menjaga tekanan darah agar tetap stabil.

2. Istirahat dan Hindari Aktivitas Berat

Apabila merasa pusing setelah melakukan aktivitas di luar ruangan, segera istirahat di tempat yang teduh dan hindari aktifitas fisik yang berat hingga kondisi tubuh pulih.

BACA JUGA:Berada Ditengah Kuburan, Pasar Unik di Palembang Ini Berdiri Sejak 2004, Pengunjungnya Ramai?

3. Kompres Wajah dengan Air Dingin

Gunakan kain yang telah dibasahi dengan air dingin untuk mengompres muka.

Hal ini sangat membantu menurunkan suhu tubuh dan meredakan gejala pusing.

4. Pindah ke Lingkungan yang Sejuk

Sumber: