Ternyata Ini Manfaat Wijen! Salah Satunya Menurunkan kolesterol dan trigliserida

PALEMBANG, PALPRES.COM - Wijen biasanya dikenal untuk taburan makanan onde-onde ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

Wijen dapat mengurangi gejala menopause, menurunkan kolesterol, dan menjaga kesehatan tulang.

Wijen adalah jenis biji-bijian yang berasal dari tanaman wijen, memiliki warna kecokelatn dan sering jadi bahan makanan dan rempah.

Wijen memiliki cita rasa khas yang gurih dan kaya akan nutrisi.

BACA JUGA:WARNING! Indralaya dan dan Palembang Kota Paling Berpolusi di Indonesia

Biji wijen menjadi bagian penting dalam masakan sedari zaman dahulu kala.

Selain melezatkan wijen juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, sebab wijen mengandung sejumlah nutrisi penting.

Manfaat wijen sendiri adalah sebagai berikut;

 

1. Menurunkan kolesterol dan trigliserida

mengonsumsi wijen secara teratur bisa menurunkan kolesterol dan trigliserida tinggi. Efek wijen dapat mengurangi lipid serum dan meningkatkan kapasitas antioksidan pada pengidap hiperlipidemia.

Kedua jenis lemak ini merupakan lemak sehat yang baik dalam hal menurunkan kolesterol.

BACA JUGA:7 Langkah Perlu Kamu Lakukan Saat Memakai Bedak Untuk Kulit Kering

2. Membantu mengatasi peradangan

Sumber: