Ingin Tidur Nyenyak Tanpa Kipas Angin dan AC di Kondisi Cuaca Panas, Cobain 5 Tips Ini

BACA JUGA:5 Manfaat Senam untuk Kesehatan Anda, Nomor 4 Mencegah Diabetes

2 sampai 3 jam sebelum tidur pastikan untuk mematikan lampu dan ditambah dengan membuka jendela ruang tidur maka udara sejuk akan lebih dapat dirasakan.

Hal ini bakal bisa menuntut kamu supaya tidur bisa lebih nyaman.

5. Memakai pakaian tipis 

Bila cuaca panas dan anda adalah tipe orang yang mudah berkeringat.

BACA JUGA:7 Cara Menjaga Kesehatan Mata, Apa Saja? Cek Disini Ya

Pakailah baju tidur yang memberikan kesejukan seperti berbahan katun tipis dan nyaman dipakai.

Bahkan pakaian yang dikenakan itu bisa menyerap keringat secara maksimal.

Tidak takut lagi untuk tidur di malam hari karena kondisi cuaca panas. 

Itulah beberapa tips tidur tanpa kipas angin maupun AC.

Demikian pembahasan kali ini, semoga informasi ini memberikan manfaat. Terima kasih*

Sumber: