Jangan Langsung di Buang! Ini 6 Manfaat dan Keajaiban Tersembunyi di Kulit Semangka

Sebuah studi dari Universidad Politecnica de Cartagena di Spanyol menguji manfaat semangka terhadap nyeri otot setelah olahraga. 

Peserta lalu diminta memilih antara jus semangka alami, jus semangka yang diperkaya citrulline, atau jus plasebo untuk dikonsumsi satu jam sebelum olahraga.

Baik jus semangka alami maupun yang diperkaya dengan tambahan citrulline memberikan efek perubahan pada laju detak jantung dan tingkat nyeri otot yang semakin menurun.

Itu disebabkan karena kandungan citrulline semangka secara utuh dapat membantu meningkatkan aliran glukosa dalam otot rangka. 

Sehingga, kelelahan otot dan tingkat stres atlet cenderung menurun.

Cobalah untuk memakan kulit semangka sebelum berolahraga agar Kamu lebih bertenaga dan bugar.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Kunyit Untuk Kulit dan Kesehatan,Ternyata Ini 5 Daerah Penghasil Kunyit Terbesar di Indonesia

3. Mengetahui Peranan kulit Semangka untuk Kolesterol Tinggi

Kolesterol memiliki peranan penting dalam tubuh sebagai pembentuk membran sel yang kemudian di sintesiskan ke dalam tubuh.

Fungsi kolesterol adalah untuk membantu seseorang melakukan aktivitas sehari-harinya dengan baik. 

Kolesterol dikatakan berbahaya apabila kolesterol HDL normal menurun dan kolesterol LDL normal meningkat. 

Jika terus menerus dibiarkan, kondisi ini dapat memicu timbulnya penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi seperti hipertensi, stroke, diabetes bahkan hingga serangan jantung.

Untuk menurunkan kolesterol salah satu caranya adalah menjaga pola makan dengan mengonsumsi sayuran penurun kolesterol dan asam urat, buah untuk penyakit kolesterol dan jus untuk penderita kolesterol. 

Salah satu buah yang baik untuk digunakan sebagai penurun kolesterol adalah buah semangka. 

Buah berwarna merah dengan rasa manis ini memiliki kemampuan untuk melebarkan pembuluh darah dalam tubuh.

Sumber: