Ini Manfaat Sayur Kangkung Bagi Tubuh, Simak Teknik Memasak Agar Nutrisinya Tidak Hilang

 

Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:4 Tips agar Terhindar dari Rasa Malas Belajar, Nomor 3 Bodoh Amat dengan Hasil

Tidak perlu susah-susah dalam menjalankan diet.

Cukup dengan mengonsumsi sayur kangkung. 

Mudah kok mendapatkannya.

Sayur kangkung banyak dijumpai di pasar tradisional maupun modern.

BACA JUGA:6 Manfaat Tanaman Hias Calathea Diletakkan di Rumah, Nomor 3 Bisa Jadi Filter Udara

Ternyata, sayuran hijau ini dapat menurunkan berat badan.

Hal ini dikarenakan sayur kangkung memiliki asupan serat yang bisa membantu mempertahankan rasa kenyang lebih lama pada perut.

 

Menurunkan Kolesterol Jahat

Kangkung juga dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:4 Merek Skincare Pria Terbaik, 99 Persen Menyehatkan dan Cerahkan Kulit

Untuk itulah jika kamu secara rutin mengkonsumsi sayur kangkung, beberapa manfaat tersebut bisa kamu dapatkan untuk kesehatan.

Sumber: