5 Tips Prilaku yang Bijaksana Terhadap Lemak, Begini Kata Ade Rai

JAKARTA, PALPRES.COM - Dulu lemak dijadikan sebagai “penjahat”, karena  dianggap penyebab terjadinya permasalahan jantung dan pembuluh darah. 

Binaragawan Ade Rai melalui chanel Dunia Ade Rai di YouTube menjelaskan, saat ini yang mendadak menjadi “penjahat” adalah si gula pasir. 

Sebenarnya ada dua permasalahan, yakni gula pasir dan lemak yang buruk. 

Kalau di Indonesia lemak yang buruk itu terdapat di goreng-gorengan. 

BACA JUGA:Jadwal Pencairan BLT El Nino Sudah Keluar, Uang Tambahan Rp400.000 Cair untuk 18,8 Juta KPM

BACA JUGA:Bansos Pangan 10 Kg Dibagikan Senin, Bagaimana dengan BLT El Nino Rp200.000? Cek Disini Penjelasannya

Jadi memang minyak goreng yang beredar di Indonesia itulah, yang menjadi salah satu penyebab terjadinya peradangan di pembuluh darah. 

“Jadi itu yang jadi “penjahat” sebenarnya kalau menurut saya,” tuturnya. 

Terkait hal itu, ada 5 tips prilaku yang bijaksana terhadap lemak yaitu:

1. Pilihlah Lemak yang Alami Bukan Lemak Olahan

BACA JUGA:Surat Perintah Membayar Terbit! BLT BPNT dan Bansos PKH Tahap 6 Segera Cair Lagi, Intip Jadwalnya Ya

BACA JUGA:Bansos BPNT November-Desember Sudah SPM, Dana Bantuan Rp400.000 Segera Cair ke KKS KPM

Lemak alami adalah lemak yang kita dapatkan ibaratnya dari alam yang memang pada dasarnya memang sudah berlemak. 

Sedangkan lemak olahan biasanya adalah lemak yang sebenarnya dia tidak kelihatan lemak, tapi melalui campur tangan manusia dan teknologi,  akhirnya terjadilah yang namanya perlemakan. 

Sumber: