Catat! Ini Rekomendasi Obat Sakit Kepala yang Aman Dikonsumsi oleh Ibu Hamil

1. Banyak Minum Air Putih

Salah satu penyebab paling umum sakit kepala selama kehamilan adalah karena kekurangan asupan cairan tubuh. 

Jadi, biar tubuhmu tetap terhidrasi pastikan untuk Mama-Mama minum lebih banyak air putih. 

Untuk bumil disarankan buat setidaknya minum 2 liter air putih per harinya.

 

2. Jahe

Jahe juga menjadi salah satu bahan alami yang dipercaya bisa meredakan keluhan mual serta pusing saat kehamilan. 

Dilansir laman Firstcry Parenting, dalam jahe terdapat senyawa yang bisa menahan lonjakan hormon prostaglandin yang bisa merangsang kontraksi otot. 

Adanya kontraksi otot inilah yang seringkali menjadi penyebab sakit kepala.

Mama-Mama bisa mencampur jahe ini dengan teh hangat sebagai obat alami buat mengatasi sakit kepala atau pusing.

 

3. Minyak Peppermint

Minyak peppermint memiliki efek mendinginkan serta mengurangi ketegangan pada kepala. 

Kamu bisa mengoleskan minyak peppermint pada telapak tangan lalu gosokkan di antara pelipis mata. 

Bisa pula sambil memijatnya selama satu menit.

Sumber: