'Fakta Menarik': 5 Manfaat Biji Timun bagi Kesehatan, Nomor 4 Menjaga Kesehatan Kulit

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Pada konten berikut ini kita akan membahas 'fakta menarik' manfaat buah biji timun bagi kesehatan, yuk simak ya.

Biji timun sering kali dihindari bahkan dibuang karena dianggap tidak enak di makan.

Padahal biji timun termasuk salah satu biji buah yang bisa dan aman untuk dikonsumsi.

Meski berukuran kecil biji timun ternyata punya khasiat bagi tubuh.

BACA JUGA:6 Kue Tradisional Indonesia yang Dibungkus dengan Daun Pisang, Aromanya Khas Menggugah Selera

1. Sumber nutrisi tinggi

Biji timun mengandung sejumlah nutrisi esensial termasuk serat protein vitamin bikompleks serta mineral seperti magnesium, mangan, fosfor dan zink.

Nutrisi tersebut mendukung berbagai fungsi tubuh termasuk metabolisme sistem saraf dan kesehatan tulang.

2. Bantu menurunkan kolesterol

BACA JUGA:Nomor 2 Wajib Bongkar, Inilah 5 Pertanda Motor Harus Turun Mesin

Serat termasuk nutrisi yang terdapat dalam biji timun, kandungan ini bisa membantu mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh

Untuk mendapatkan manfaatnya konsumsi biji timun secara teratur agar membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat ini berasal dari kandungan vitamin B dan mineral seperti zink yang bisa mendukung fungsi sistem kekebalan.

Sumber: